安心正念课的升级版终于来了！
赵安安Ann
2020-10-28
各位亲爱的读者和听众朋友：
大家好！
很多读者朋友经常会私信我们，说安心正念课让他们获益良多，帮助自己更好入睡，缓解了压力，更好地接纳自己，处理情绪，也更专注地投入工作和生活。很多朋友问安安老师什么时候开新课，为此，我和团队也筹备了很久。
这两年接到的读者来信中，有不少人反映：
自己经常被分心打扰；
在学习和工作中很难集中注意力；
往往打开手机做一件事，就变成第二件了；
总是有点强迫的刷抖音红书或朋友圈，一刷几个小时；
很想做好事情，却常常拖延；
……
要解决这些问题并不容易，但是通过精心打磨的12周的《正念思维打开训练营》，由我亲自同步带领，带你进入正念训练的神奇世界，正确了解思维与认知的心理学知识。打开自己的思维，理解我们的注意力、记忆力的运作机制，并且通过日复一日的练习，逐渐让我们变得更专心思考、专心学习、专心工作、专注当下！
让我们一起年末充电，解放你的思维，迈向全新的2021吧！
🌟安安老师的课“12周正念思维打开训练营”终于来啦！！
